Facebook
меню

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
  • 24.15
    -
    +

  • Товар купило: 3 человек
  • Срок доставки: до 16.12.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Олимп-Бизнес
  • Серия: Как жить
  • Язык: rus
  • Год выпуска: 2021
  • Страниц: 486
  • Переплет: мягкая обложка
  • EAN: 9785969304512
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы.
Такая "рабочая тетрадь" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.